Статьи

Все статьи...

Смета на постройку финской сауны

По легенде финская сауна появилась совершенно случайно: в доме одного из жителей страны Суоми протекла крыша, и капли попали на камни очага, которые в тот момент были сильно раскалены. В результате этого «несчастного случая» жилище незадачливого финна наполнилось приятным паром, и он подумал, а не делать ли в дальнейшем такие вещи намеренно. Так это было в реальности или нет, неизвестно, но, в любом случае, сегодня мы имеем возможность получить в свое распоряжение замечательное средство для релаксации, повышения работоспособности и тонуса организма, укрепления иммунной системы и здоровья вообще, да и просто для удовольствия. Неудивительно, что в настоящее время в Финляндии количество саун составляет, как минимум, 2 миллиона, и это при общей численности населения страны Суоми в 5,3 миллиона.

Хотя сауна является «родной сестрой» русской бани, она обладает определенными специфическими особенностями, которые, несомненно, следует учитывать как при её постройке, так и при составлении сметы на такое строительство.

Сначала назовём эти особенности:

  • В финской сауне используется сухой жар, влажность воздуха здесь должна быть не выше 25%, а лучше – в районе 10 – 15%. Такая низкая влажность позволяет значительно легче переносить очень высокую температуру – не ниже 90 градусов, а в идеале – около 110 градусов
  • В основе физиологического механизма воздействия сауны на организм человека лежит разогрев всего тела до такого состояния, когда начинается обильное потоотделение, что стимулирует работу потовых желез, которые способствуют выводу из организма шлаков вместе с токсинами
  • Сильный нагрев тела в сауне предполагает последующее обязательное и резкое охлаждение тела при помощи окунания в водоем или посредством использования душа. Такая резкая смена температурного режима является для организма своеобразной тренировкой иммунной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, горячий сухой воздух способствует усилению циркуляции крови, а сам сухой воздух полезен для бронхов и легких

Составление сметы на строительство сауны можно разбить на несколько этапов.

Этап 1

Здесь осуществляются следующие действия:

  • Определяется место, где сауна будет построена. Если на нем располагаются какие-либо ненужные объекты, или оно не ровное, то это нужно устранить. В случае, если для устранения этих недостатков будут привлекаться наемные рабочие, стоимость их трудозатрат необходимо внести в смету
  • Определяется возможность подведения к месту расположения сауны необходимых коммуникаций – электричества, водопровода, канализации. Здесь же определяется стоимость материалов, необходимых для проведения таких коммуникаций, а также работ по монтажу водопровода, электросети и канализации, земляных работ и т.п., и все эти расходы вносятся в смету
  • Создается проект будущей сауны, а также её план (если для этого привлекаются специалисты, то затраты на оплату их услуг вносятся в смету). Традиционным конструктивными элементами финской сауны являются следующие:
    • Предбанник, где расположены скамьи, вешалки и шкафчики
    • Парная, где находятся печь и полки
    • Отделение с бассейном или душем

Этап 2

Здесь нужно сделать следующее:

  • Рассчитать стоимость стройматериалов на фундамент, потолок, окна и двери. Здесь в смету вносится стоимость следующих материалов: оконных блоков, дверных блоков, цемента, песка, вагонки, утеплителя, монтажной пены, саморезов
  • Рассчитать стоимость стройматериалов на строительство стен и перегородок. Здесь в смету вносится стоимость следующих материалов: бруса или бревен, вагонки, брусков, досок, утеплителя, гидроизоляционного материала, антисептика, саморезов, подвесов
  • Рассчитать стоимость стройматериалов на строительство полов. Здесь в смету вносится стоимость следующих материалов: бруса, досок, цемента, песка, труб для слива, пены монтажной, саморезов
  • Рассчитать стоимость стройматериалов на строительство крыши. Здесь в смету вносится стоимость следующих материалов: досок, гидроизоляционного материала, дымоходной трубы, кровельного материала, конькового элемента, пены монтажной, антисептика, саморезов
  • Рассчитать стоимость стройматериалов на электрику, печь и бассейн (или душ). Здесь в смету вносится стоимость следующих материалов и оборудования: кабеля электрического, электровыключателей, осветительных ламп, кирпича, фольги, жаростойкой смеси, печи ля сауны, ванны бассейна (или душевой кабины)

Если работы по строительству сауны выполняются с привлечением наемных рабочих и специалистов, то стоимость оплаты их работы вносится в смету, также учитываются и расходы на приобретения необходимого для строительства и оборудования сауны инструмента.

Этап 3

Здесь осуществляются следующие действия:

  • Рассчитываются расходы на обустройство сауны. Так, можно в предбаннике (если его площадь это позволяет) создать зону отдыха с лежаками, креслами, поставить стол, самовар и т.п.
  • Рассчитываются расходы на обустройство прилегающей территории: создание дорожек к сауне, которые обязательно должны быть сделаны из материала, исключающего возможность поскользнуться
  • Рассчитываются расходы на внешнее освещение, чтобы в темное время суток человек, вышедший из сауны, не испытывал затруднений. Включаться это освещение должно с двух сторон – изнутри сауны и из дома

Всё. Сауна готова, теперь можно начать её использование. Однако при этом необходимо придерживаться следующих важных правил:

  • При посещении сауны не следует проявлять фанатизма и нужно тщательно регулировать время пребывания в ней и температуру в парилке
  • Также не следует и сильно переохлаждаться после посещения парной
  • Существуют медицинские противопоказания, при наличии которых посещение сауны должно быть ограничено или вообще исключено
  • Перед посещением парной не следует мочить голову и волосы, чтобы не вызвать перегрева
  • В качестве питья в сауне лучше всего использовать травяные чаи, а не обычную холодную воду
  • После посещения парной следует дать себе отдых продолжительностью не менее 15 минут
Назад...

Похожие статьи

Статьи


Все статьи...